血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.fsgssn.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

《亲爱的,热爱的》第二部马上开拍,女主角却不是杨紫
推荐 2020-03-28 12:46 168 7900
我市依法征收佳鹤铁路改造项目涉及南山区地段滞迁户房屋
推荐 2020-03-28 12:46 274 2678
同套衣服拍照,欧阳娜娜坐姿VS站姿,哪个显腿长一目了然
推荐 2020-03-28 12:46 624 4424
矮个子妈妈太会穿!三伏天就穿小衫+亚麻裤,清爽时髦,减龄十岁
推荐 2020-03-28 12:46 131 5317
让你给别人推荐五部电影,你会推荐哪些呢?
推荐 2020-03-28 12:46 148 3328
爱奇艺又一青春校园剧将袭,高颜值主演超养眼,网友:追定了!
推荐 2020-03-28 12:46 205 5734
腾讯内测全新TIM 3.0:支持微信登录
推荐 2020-03-28 12:46 940 5300
不输孙俪靳东新剧,一集就让人欲罢不能,国内编剧这么狠就对了
推荐 2020-03-28 12:46 845 6874
清朝唯一殉葬的皇后,才华横溢举世无双,身怀龙种自尽身亡
推荐 2020-03-28 12:46 578 7410
鱼香肉丝的家常做法,酸甜咸辣,很下饭
推荐 2020-03-28 12:46 209 7480
《冰糖炖雪梨》:硬汉蒋世佳成小猪佩奇,张阅微曾出演“庆余年”
推荐 2020-03-28 12:46 683 7091
早秋穿搭合集,你get到了没?
推荐 2020-03-28 12:46 291 2849
扔掉打底裤!现在最流行这样穿,吸睛率 200%!
推荐 2020-03-28 12:46 448 3782
穿搭|套装玩转春季搭,想偷懒就这样穿~
推荐 2020-03-28 12:46 945 2484
安阳市委政法委精心组织收看心理健康培训
推荐 2020-03-28 12:46 979 4431
扔掉你的卫衣吧!今年流行“字母衫+半身裙”,时髦显嫩很优雅
推荐 2020-03-28 12:46 94 6779
出现这些症状说明你气血不足,千万别忽视!
推荐 2020-03-28 12:46 913 3250
林依晨胖了,黑色宽松短袖配拼色短裙很有型,不过小短腿略显粗壮
推荐 2020-03-28 12:46 148 6371
室外25度 医护人员穿三层防护服不能开空调 他们靠冰块降温
推荐 2020-03-28 12:46 327 5566
谁说网剧都是烂片?张译用实际行动告诉你,网剧也可以是佳作
推荐 2020-03-28 12:46 569 4286
见过模特走秀的,你见过“舞秀”的么?穿着秀品跳街舞也太爽了吧
推荐 2020-03-28 12:46 445 5962
《冰糖炖雪梨》张新成改行卖印度飞饼?吴倩 周历杰表演让人惊艳
推荐 2020-03-28 12:46 311 1888
《真相》:真相是,爱在心口难开
推荐 2020-03-28 12:46 289 1243
米饭杀手——芹菜粒炒牛肉末
推荐 2020-03-28 12:46 199 7771
孕期避免3件事,不容易让“胎记”找上宝宝,孕妈一定要注意
推荐 2020-03-28 12:46 460 888
精选美食:羊肉白菜粉丝煲,孔雀开屏鱼,烂肉豌豆,浓汤鸡煲蟹
推荐 2020-03-28 12:46 195 8296
孕妈、凝血功能差莫吃鱼油!开封后防变质
推荐 2020-03-28 12:46 482 3014
学会这样做冰糖炖雪梨,润肺止咳,营养美味,很适合春天食用
推荐 2020-03-28 12:46 112 5664
桔子还可以这样做,香甜软糯,口感细腻,非常诱人
推荐 2020-03-28 12:46 819 2094
美食推荐:铁板鱿鱼、茶香虾、糟醉冬笋制作方法
推荐 2020-03-28 12:46 712 9808
电影《比海更深》中另一个隐性的角色—父亲
推荐 2020-03-28 12:46 458 8610
黄油曲奇【孔老师教做菜】
推荐 2020-03-28 12:46 326 2476
美食推荐:宫廷薄荷鸡、金丝沙律蜜瓜、蒜炒五花肉制作方法
推荐 2020-03-28 12:46 619 6272
【香兰教程】草莓千层蛋糕,收割你的少女心
推荐 2020-03-28 12:46 565 669
农家小炒肉
推荐 2020-03-28 12:46 702 4296
舌尖上的美食可乐鸡翅做法操作简单不仅好吃还营养鸡翅鲜嫩又入味
推荐 2020-03-28 12:46 180 7229
疫情过后,4月份这些新车都将上市!看看有你关注的车吗?
推荐 2020-03-28 12:46 978 8611
自制早餐美味红薯派,营养好吃,简单易做
推荐 2020-03-28 12:46 237 4811
豆豉炒肉丁
推荐 2020-03-28 12:46 311 6128
好不容易养大的金钱树烂得软趴趴,一个刀片就能救它,赶紧试试!
推荐 2020-03-28 12:46 453 4426
酸菜白肉的做法
推荐 2020-03-28 12:46 335 1431
12套层次感西装穿搭,够穿到明年春天了
推荐 2020-03-28 12:46 302 670
嫩滑解腻很下饭,公认的几道下酒硬菜,不去饭店在家就可以吃到
推荐 2020-03-28 12:46 97 6536
交口县交警队查获一起“饮酒驾驶”交通违法行为
推荐 2020-03-28 12:46 224 9288
@山东各地:为乡村教师建周转宿舍有奖补!总额1亿
推荐 2020-03-28 12:46 611 7462
碧桂园2019财报公布,盈利持续增长经营更趋稳健
推荐 2020-03-28 12:46 292 4105
西园街道开展“防疫必防邪、两抓两不误”
推荐 2020-03-28 12:46 355 6436
达州集中销毁3万余条假烟 价值700余万元
推荐 2020-03-28 12:46 724 587
蒋欣大变样,比“樊胜美”还要美,身材越来越好了
推荐 2020-03-28 12:46 142 4896
Doinb:JDG这个队伍现在有个很大的问题,他们被FPX给彻底打懵了
推荐 2020-03-28 12:46 746 9534
【“缘分”】同一地点两次酒驾,遇同一批交警!
推荐 2020-03-28 12:45 710 7575
未雨绸缪!美媒支招湖人,列5大补强目标,米神甜瓜可助老詹争冠
推荐 2020-03-28 12:45 160 4202
三大巨星即将痊愈,NBA名记爆重要消息,即便老詹拒绝,但难搞
推荐 2020-03-28 12:45 404 6654
八十年代的美女明星,《人民的名义》中老戏骨,国家一级演员高英
推荐 2020-03-28 12:45 943 9474
蜂蜜水和果汁,女生爱喝的健康饮料,也许就是你发痛风的原因
推荐 2020-03-28 12:45 284 9867
原创 学会这样做鲜椒炒牛肉,爽口美味超好吃,吃一口就让你喜欢上它
推荐 2020-03-28 12:45 713 1168
禁毒攻坚,东阳关司法所、黎侯司法所在行动!
推荐 2020-03-28 12:45 400 3499
研究发现细菌酸耐受性新机制
推荐 2020-03-28 12:45 872 2533
垦利区组织收看东营市生态环境保护工作会议
推荐 2020-03-28 12:45 805 6093
想让十二星座越来越离不开你?做到这些就行了!
推荐 2020-03-28 12:45 203 6209
传说中女娲造人,那么女娲又是哪里来的?
推荐 2020-03-28 12:45 270 2447
国产车和日系车差距大吗?老司机:跑完川藏线,结果天壤之别
推荐 2020-03-28 12:45 866 3146
日本单日新增病例首次破百,首都圈5都县建议民众不要外出
推荐 2020-03-28 12:45 269 2898
乃万变"奶"万,表示真的奶不动,我是来参加节目不是来当导师的
推荐 2020-03-28 12:44 546 4534
土星环很美丽,那太阳系中除了土星有环外,还有哪些行星有环系?
推荐 2020-03-28 12:44 312 2497
银河系的面积是有多么的大?很多人都不知道,看看科学家怎么说
推荐 2020-03-28 12:44 708 2851
美国纽约警方已有超500人确诊新冠 逾4000人请病假
推荐 2020-03-28 12:44 487 9807
武汉民进会员汪吉:用信念铸牢使命 用行动诠释担当
推荐 2020-03-28 12:44 700 9845
又虐又感人,周迅惠英红新剧果然厉害
推荐 2020-03-28 12:44 568 1941
骑车男子突然晕倒不省人事 路过女护士跪地救人:一分一秒都很重要
推荐 2020-03-28 12:44 889 6848
蕨菜:陟彼南山,言采其蕨
推荐 2020-03-28 12:44 506 2267
38岁张韶涵与35岁戚薇同扎麻花辫,网友:真嫩和装嫩一目了然
推荐 2020-03-28 12:44 909 5566
KPL春季赛黑马登场,LGD豪取三连胜,十杀吕布证明谁才是最强上单
推荐 2020-03-28 12:44 785 565
GIF搞笑趣图:唉!算了!不和你计较了!我自己下去买!
推荐 2020-03-28 12:44 322 6681
宝宝的耳屎一定要第一时间挖干净吗?
推荐 2020-03-28 12:44 679 3987
聪明的人都有一个美好的家庭,很多家长还没注意
推荐 2020-03-28 12:44 496 5833
搞笑GIF动图:爷爷竟然每天出门来这,我该不该告诉奶奶
推荐 2020-03-28 12:44 705 7716
女生早起后会有3个“好习惯”,会越长越标致,全中你就是女神!
推荐 2020-03-28 12:44 142 8841
真心爱上一个人以后,从不会主动背叛爱情的星座
推荐 2020-03-28 12:44 724 6092
安徽要下雪!最大或将是暴雪
推荐 2020-03-28 12:44 793 7489
全新平台打造 江淮大皮卡信息曝光
推荐 2020-03-28 12:44 535 2091
张伟丽接受ESPN采访:一直没回看比赛视频 因为觉得自己打的不好
推荐 2020-03-28 12:44 891 8562
捷克最著名的4支手枪,尤其是“Vz61冲锋手枪”更是家喻户晓
推荐 2020-03-28 12:44 371 4821
天津市红桥区助力企业商户快速“回血”
推荐 2020-03-28 12:44 158 1632
原创 许佳琪看到刘雨昕拿团队第一,谁留意她的反应?人品好坏一目了然
推荐 2020-03-28 12:43 876 7979
求求你们别带斩杀了,这技能连亚瑟都不带,带它简直是笨比行为
推荐 2020-03-28 12:43 856 8360
新援来试训!
推荐 2020-03-28 12:43 118 705
原创 教你美味解馋的酱香鸭翅,营养好吃超下饭,一大盘根本都不够吃
推荐 2020-03-28 12:43 263 4331
看完这些面包小技巧,你就是下一个西点师!
推荐 2020-03-28 12:43 333 3632
李晓霞对陈梦和朱雨玲态度完全不一样!球迷表示理解!
推荐 2020-03-28 12:43 810 4043
内蒙古呼伦贝尔扎来诺尔区消防开展“亮屏行动”助推春季消防安全宣传
推荐 2020-03-28 12:43 664 5719
“呼伦贝尔·礼上网来”——阿里巴巴原产地复苏直播活动项目签约仪式举行
推荐 2020-03-28 12:43 575 4630
【百名公安局长谈奋进】夹江县副县长、公安局党委书记、局长 胡洪捃
推荐 2020-03-28 12:43 695 9836
长沙地铁3号线将通到湘潭,厉害了长株潭!
推荐 2020-03-28 12:43 565 759
伊万卡晒照为儿子庆生,不能聚会闺蜜邓文迪点赞庆祝,萌娃颜值高
推荐 2020-03-28 12:43 446 3243
8个养胃小技巧,早看早受益~
推荐 2020-03-28 12:43 368 1606
BEIJING汽车发布“鹏翼计划”,重塑汽车使用权交易市场生态
推荐 2020-03-28 12:43 324 7117
太原一家店营业到凌晨五点,包间以城市命名,没有一道踩雷的菜
推荐 2020-03-28 12:43 616 2138
奥迪A8L的虚拟座舱让人羡慕 如今10万就能买
推荐 2020-03-28 12:43 272 5002
天津真金白银缓解小微“融资难”助力复工复产
推荐 2020-03-28 12:42 713 1718