健康:春天养肝,吃点清淡的就好

摘要:北京时间20200409关于【健康:春天养肝,吃点清淡的就好】的具体情况和说明,让www.fsgssn.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

二、最适合的零食:坚果

应每天补充适当的坚果,坚果含丰富的抗氧化成分和益脑成分,每天适量的补充可以有效地改善春天没有精神、记忆力下降、容易困倦等问题,有效的抗氧化成分还可以让女性皮肤更加滋润、光泽、有弹性。

三、最适合的青菜:小白菜、油麦菜

由于春天经常容易困倦,所以这个时候一定要减少脂肪的摄入,可适当增加蛋白质的食物,如蛋类、牛奶、鱼类、豆制品,鸡鸭肉等,以增强免疫力;多增加绿叶蔬菜,以补充矿物质和维生素及各种抗氧化物质。同时选择一些略有苦味的蔬菜可以帮助祛火解毒,比如一些常见的:小白菜、油麦菜、油菜、茼蒿、苦莒等。

四、最适合的补品:大枣蜂蜜最养肝

春天是肝气最足、肝火最旺的时候,所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物,应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实,可以每天做一点粥来食用,不仅可以帮助护肝健脾胃,还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。

五、最适合的水果:草莓

这个时候如苹果橘子等已经经历了漫长的冬天,虽然现在的储存设备和技术都很先进,但由于时间太长,基本都不太新鲜了,而草莓这个时候刚好大批的上市,另外草莓中含有较高的维生素C,铁含量也是水果中最高的,而维生素C和铁结合刚好就是最好的养颜益肤的绝好搭配。

六、最适合的饮料:红茶

适时适量的补充水分可以说是全身都受益,其中清晨的第一杯水特别重要,在起床后空腹喝一杯温开水,补充一晚上缺失的水分,还可以起到润肺养肤、加快肠蠕动促进排便的功效

七、菊花清肝

菊花茶对于是清肝明目极好的,可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起冲泡,都可以起到清肝排毒的效果。春天天气比较干燥,要多喝水、补充身体的水分、促进新陈代谢,排出身体内的毒素。


查看更多

实时推荐

为什么银行都在大力发行信用卡
推荐 2020-05-27 03:59 646 7781
快讯!熊永强视察指导人大预算审查联网监督工作
推荐 2020-05-27 03:59 218 9197
加强案件监督管理,评查提升质效
推荐 2020-05-27 03:59 851 1853
锦州北镇:城郊市场监督管理所开展企业在用特种设备安全隐患排查整治工作
推荐 2020-05-27 03:59 533 6073
县委书记刘莉深入许庄镇、冯村镇调研易地扶贫搬迁情况
推荐 2020-05-27 03:59 180 4419
济钢医院7000平全新门诊楼预计年底投入使用
推荐 2020-05-27 03:59 825 1390
我们社区里的故事】邓州:一个隐藏在地下室的棉织品黑作坊被查封
推荐 2020-05-27 03:59 264 4200
五月枇杷黄!一起去品味烟店柒彩园初夏的味道
推荐 2020-05-27 03:59 219 9709
考研调剂三大坑,遇到请绕行
推荐 2020-05-27 03:59 286 2549
【广安】广安市召开第二次归侨侨眷代表大会
推荐 2020-05-27 03:59 987 1075
一代著名演员元彪去了哪里?
推荐 2020-05-27 03:59 976 3024
微警讯丨9岁男孩走失 民警及时救助
推荐 2020-05-27 03:59 636 3253
今跃寄宿考研提示:考研拟录取就代表上岸了吗?不一定
推荐 2020-05-27 03:59 363 4399
杨元庆代表:希望失业者到联想工厂工作 同事甚至把招聘桌放大街上
推荐 2020-05-27 03:59 533 6234
《巫师3》NS版开发商总裁:NS将迎来令人惊讶的作品
推荐 2020-05-27 03:59 285 3502
我们约饭吧!减脂又下饭
推荐 2020-05-27 03:59 139 3760
史诗级联动,旭旭宝宝在线观看自己出演的朱一旦最新大作笑出猪叫
推荐 2020-05-27 03:59 562 9359
生:酒精肝不用慌,每天吃1口它,清肝毒,修复损伤,远离硬化
推荐 2020-05-27 03:59 813 2747
“你要在自身找原因”,这话会让孩子自我厌恶,影响孩子心理健康
推荐 2020-05-27 03:58 159 9105
交通银行个人经营贷线上批核,年化利率4.86%,方便快捷随借随还
推荐 2020-05-27 03:58 260 7910
百年之计丨西昌力度 激发城市无限活力
推荐 2020-05-27 03:58 691 1943
市委依法治市办赴庆云县开展省级法治政府示范创建复核暨法治社会建设调研工作
推荐 2020-05-27 03:58 95 1343
廊坊安次区:“妈妈帮爱心驿站”公益项目启动
推荐 2020-05-27 03:58 321 5652
哈市交警车管所推便民新举措 检车可先签章后审核
推荐 2020-05-27 03:58 915 1818
合肥市三十头镇中心小学开展心理健康教育
推荐 2020-05-27 03:58 221 3211
绥化市消防救援支队曝光占用消防车道违法行为全面推进消防安全专项整治三年行动
推荐 2020-05-27 03:58 612 5203
元宝分局六道口派出所开展物流快递行业安全经营大检查工作
推荐 2020-05-27 03:58 991 5461
【平安+满意】清远市公安局督导组到连州督导检查“平安+满意”创建行动
推荐 2020-05-27 03:58 802 994
向疫情亮剑——交警晋源大队:最暖“公主抱”五中队民警上演生死时速
推荐 2020-05-27 03:58 539 7750
嘉定区政协文化文史和学习委开展界别协商活动
推荐 2020-05-27 03:58 676 7825
老少皆宜,夏天就吃
推荐 2020-05-27 03:58 118 5492
王者荣耀:排除英雄间克制关系,本质来看,谁才是真正的solo王?
推荐 2020-05-27 03:58 513 8360
坚持创新驱动,增强发展新动能!史立军参加江苏代表团第三场在线视频专题访谈
推荐 2020-05-27 03:57 448 7646
好消息!好消息!广东省云浮市诚中市场要开业啦
推荐 2020-05-27 03:57 587 3757
三明这条路违停严重导致多次事故,有关部门这么回复
推荐 2020-05-27 03:57 999 5979
栾城人民医院承接社会新冠病毒核酸检测服务流程
推荐 2020-05-27 03:57 918 1367
梦幻西游:新兽决进击法爆在日常活动中投放,囤货商人欲哭无泪
推荐 2020-05-27 03:57 198 5825
区金融局:发挥“红娘”作用 撮合银企“联姻”
推荐 2020-05-27 03:56 600 7218
治庸·铁军丨“以破促立”还原初心中“警察的样子”
推荐 2020-05-27 03:56 621 1273
徐勤夫到兰山区调研
推荐 2020-05-27 03:56 680 7413
#净网2020#定西市陇西县公安局云田派出所开展防范电信诈骗宣传活动
推荐 2020-05-27 03:56 861 1840
图说怀化|无偿献血
推荐 2020-05-27 03:56 949 3462
惠宾街道切实做好安全隐患排查工作 确保全国“两会”期间安全生产平稳有序
推荐 2020-05-27 03:56 469 1296
华为超大杯P40 Pro+来了,100倍数码变焦,6月6日开卖
推荐 2020-05-27 03:56 682 1552
对于心灵终结各个阵营的看法(纯属个人想法)
推荐 2020-05-27 03:56 695 9415
游戏从新手变老鸟,当你游戏中变成了曾经讨厌的样子,请暂时离开
推荐 2020-05-27 03:56 740 6848
心烦气躁没胃口?这份冷面攻略请收好!
推荐 2020-05-27 03:56 346 5058
对不起!内蒙古向全国人民"道歉"
推荐 2020-05-27 03:56 371 7194
绝望!男子江上玩被大风刮丢,报警求救……然而这是哪儿?
推荐 2020-05-27 03:56 476 5426
夏季养山羊的注意事项
推荐 2020-05-27 03:56 750 8627
山阴县召开脱贫攻坚工作领导小组会议
推荐 2020-05-27 03:55 405 1884
日照市东港区市场监督管理局扎实开展医疗器械经营企业风险隐患排查工作
推荐 2020-05-27 03:55 596 982
汤原县:“小庭院”里做好经济发展“大文章”
推荐 2020-05-27 03:55 234 5461
南阳市检查组来到卢医初中督导均衡发展工作
推荐 2020-05-27 03:55 107 8146
济南医院将开新门 长盛北区居民就诊无需再绕行历山路
推荐 2020-05-27 03:55 775 8220
饶邦元:给您一盏灯,照亮您的心田
推荐 2020-05-27 03:55 941 3698
这四种女人,表面对你好,其实最“薄情寡义”
推荐 2020-05-27 03:55 674 7737
济南市口腔医院为何仍坚持二次测温、登记?权威解释来了
推荐 2020-05-27 03:55 452 3635
你们辛苦了,城市美容师
推荐 2020-05-27 03:55 962 2310
老旧小区换新貌 百姓乐享新生活
推荐 2020-05-27 03:55 660 3892
偷偷告诉你:三伏天穿这“朱砂红”嫩衫,超洋气,美的胜似小姑娘
推荐 2020-05-27 03:55 648 4756
夏季穿套装,别再把上衣扎进裤子里了,今年流行分开穿搭
推荐 2020-05-27 03:55 483 8024
乔欣的腰我是真爱了,超短上衣小露细腰,搭配牛仔裤也是很时髦
推荐 2020-05-27 03:55 594 3658
夏天不一定要穿裙子,建议:试试这新款棉麻裤,55岁穿冻龄像30
推荐 2020-05-27 03:55 96 7451
水城丨警方连续奋战8小时打掉盗窃团伙,追回价值5万元被盗物资
推荐 2020-05-27 03:55 944 2962
4小时破案 四川工程队送锦旗点赞新乡公安
推荐 2020-05-27 03:55 352 7615
省应急厅来湘潭县督查全国“两会”期间安全防范工作
推荐 2020-05-27 03:55 744 6417
最能提高排名的“吃鸡”道具,它随处可见,菜鸟看见却从来不捡
推荐 2020-05-27 03:55 441 9867
比iPhone11还保值,上市至今只降300元,如今即将被清仓
推荐 2020-05-27 03:55 207 9744
休宁五城阳台村,深山古村已废弃,破败荒芜景依然
推荐 2020-05-27 03:55 973 4259
“民惟邦本,本固邦宁”保民生中孕育新增量新动能
推荐 2020-05-27 03:54 428 8536
驻村帮扶成效显 益阳农发行定点帮扶光复垸村工作纪实
推荐 2020-05-27 03:54 913 933
曾照刚:我的村我的家
推荐 2020-05-27 03:54 462 3735
2020年6月拒绝土气,即将火得一塌糊涂的连衣裙,穿上好看超时髦
推荐 2020-05-27 03:54 699 9386
历史长河之中,李信的有着怎样成长,让他变得人如此神秘
推荐 2020-05-27 03:54 331 5607
复工复产企业:工行莒县支行真是企业身边的银行,帮助我们渡过难关
推荐 2020-05-27 03:54 854 8630
5名花季少女“失踪”!龙南警方给全县所有学生家长、老师提个醒!
推荐 2020-05-27 03:54 400 8014
皇马青训弃将:我打赌巴萨赢得西甲冠军,球迷:还在向巴萨示好?
推荐 2020-05-27 03:53 1000 6767
无量上涨,明日如何应对?
推荐 2020-05-27 03:53 817 627
楚雄州政协禄丰县第九届委员会第四次会议准备会议召开
推荐 2020-05-27 03:53 460 1659
大池镇:多部门联动共筑校园安全堡垒
推荐 2020-05-27 03:53 126 2101
张萌性感打扮走活动,好身材全看得见,这才是“大号水蜜桃”
推荐 2020-05-27 03:53 728 8063
古今侠客行
推荐 2020-05-27 03:53 215 1290
主动给自己戴绿色头盔?这位大臣不同寻常,生了70多儿子
推荐 2020-05-27 03:53 490 6462
老人栽倒、女子昏迷……怎一个“急”字了得!
推荐 2020-05-27 03:53 220 8314
还在看不靠谱的养生方法?真正教你少生病的养生指南
推荐 2020-05-27 03:53 928 5508
4月新能源汽车销量发布,特斯拉Model 3位居榜首
推荐 2020-05-27 03:53 257 4274
路虎的改款都这么无聊吗?几乎没什么变化
推荐 2020-05-27 03:53 986 1630
山腰上的股票发出奇怪的声音,往下看是脆弱的投机赌注和债务冰架
推荐 2020-05-27 03:52 460 6698
乱贴小广告,3人被处罚
推荐 2020-05-27 03:52 799 8375
思乡愁返乡创业 携乡邻“打磨”明天
推荐 2020-05-27 03:52 597 4397
郴州市“四城”建设贯彻落实《新时代公民道德建设实施纲要》
推荐 2020-05-27 03:52 302 6745
关爱贫困母亲 让爱绽放心间
推荐 2020-05-27 03:52 447 2111
拆!!寿光这地清除宅基地27处!车库42座
推荐 2020-05-27 03:52 152 9718
「镇街热线」古城乡贤会、商会联席会长会议暨古城乡贤会、商会帮扶基金认捐承诺书签订仪式举行
推荐 2020-05-27 03:52 770 5054
让人心酸且满足,理性对待生活,《遗愿清单》教会你生活的方式
推荐 2020-05-27 03:52 628 5317
飞夺泸定桥时,敌人为什么只拆木板而不炸桥?川军老兵说出原因
推荐 2020-05-27 03:52 125 8121
准备考驾照的看过来,这份驾考攻略请收下,让你轻松应对驾考新政
推荐 2020-05-27 03:52 121 1157
不熟悉新的《我的世界》衍生PNG电子游戏?我们为您介绍
推荐 2020-05-27 03:52 725 8104
精彩刺激的奇幻冒险之旅——《亮晶晶:闪闪王国》
推荐 2020-05-27 03:52 382 9783